Soledad y el aislamiento social
El Siglo de la Soledad - Noreena Hertz (youtube.com)
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ES / EN (see below)
Septiembre 2024
En 2023 Europa Unión Zaragoza contacto con el mundo de los E-sports, el mundo de OWN, con el fin de traer este evento a para los jóvenes a Zaragoza a partir de 2025.
EUZ cancelled its participation due to changes in the principles and values on which EUZ's support was based.
EUZ cancelado participación debido a cambios en los principios y valores en los que se basaba el apoyo de EUZ.
¿Por qué?
Desde la asociación Europa Unión Zaragoza realizamos diferentes acciones para facilitar generar y que se comparta conocimiento sobre el desafío que supone la soledad y el aislamiento social en nuestra actual sociedad.
Desde EUZ hemos juntado a personas que diariamente trabajan en pro de las personas en riesgo de sufrir soledad y el aislamiento social: Lo explicamos en este enlace:
https://www.europaunionzaragoza.org/inicio/di%C3%A1logo
Otra vía y más focalizada en jóvenes es un proyecto E-sports en Zaragoza.
¿Por qué mediante E-sports?
En EUZ hemos aprendido que E-sports pueden tener un impacto significativo en abordar el problema de la soledad y el aislamiento social entre los jóvenes y muchas veces no tan jóvenes.
Según datos los jóvenes duplican a los de más de 65 años en este problema y en Zaragoza queremos facilitar que los jóvenes tengan acceso a una plataforma física y virtual de ¨Comunidad y Conexión¨, ¨Eventos y Torneos¨, ¨Colaboración en Equipos¨, ¨Interacción Social Estructurada¨.
¿Cómo?
Llevamos hablando desde 2023 con OWN y su evento líder en España en E-sports, tecnología, innovación y emprendimiento, que atrae a más de 40.000 asistentes en cada edición.
Les hemos pedido ayuda para colaborar y contribuir a mitigar el desafío de la soledad y el aislmiento social entre los jóvenes a través de E-sports facilitándoles un motivo para que salgan de sus habitaciones frente a la pantalla o colagdos al móvil aún cuando estan entre amigos.
No para que abandonen los juegas virtuales sino para que descubran y compartan otras experiencias en contacto con los demás.
Sí, aunque estos eventos suelen tener una duración 3 días al año contribuyen a abrir las puertas de las relaciones físicas interpersonales, por ejemplo, con otros jóvenes jugadores, incluso antes desconocidos físicamente, para prepararse y juntarse una, dos y si hace falta muchas veces al año y organizarse para competir juntos en el universo virtual y real de los juegos y las nuevas tecnologías.
Juntarse, ¿cómo?
Utilizando de forma inteligente la tecnología y su universo de la realidad virtual para incidir en la realidad física entre personas.
A través de este evento pondremos un especial énfasis en la inclusión social de los jóvenes, incorporando no solo el diferencial de la soledad y el aislamiento social sin olvidarnos que tambéin lo pueden sufrir las personas con menos capacidades. A través de acciones concretas, como la promoción de la participación de estos colectivos en las actividades del evento, facilitaremos su acceso a las experiencias y espacios interactivos.
También se podrá promover iniciativas como la Women’s Cup, una competición de E-sports exclusivamente femenina, y programas de emprendimiento juvenil, fomentando la igualdad de género y la participación activa de personas con capacidades diversas.
De todas las personas, incluidas las personas con capacidad físicas o intelectuales diversas contribuyendo a superar prejuicios, sobreprotección y barreras físicas mediante ¨Inclusión¨, ¨Diversidad y Visibilidad¨ y sobre todo ¨Aceptación¨, ¨Metas y Logros Compartidos¨ entre jóvenes de Zaragoza, Aragón, España, Europa...y el Mundo porque el mundo virtual no conoce fronteras.
Los E-sports pueden tener un impacto significativo en abordar el problema de la soledad y el aislamiento social en los jóvenes.
Aquí hay algunas maneras en que esto puede ocurrir:
· Comunidad y Conexión: Los E-sports proporcionan una plataforma para que las personas se conecten a través de intereses compartidos. Los jugadores pueden unirse a comunidades en línea, participar en foros y establecer conexiones significativas con otros jugadores, lo que puede ayudar a contrarrestar la sensación de soledad.
· Colaboración en Equipos: Muchos juegos de E-sports implican juego en equipo, lo que requiere coordinación y comunicación entre los miembros del equipo. Esta colaboración fomenta las interacciones sociales y el trabajo en equipo, creando un sentido de camaradería que puede combatir la soledad.
· Amistades en Línea: A través de plataformas de juego en línea, los jugadores tienen la oportunidad de hacer amigos con personas de todo el mundo. Estas conexiones pueden extenderse más allá del entorno de juego y convertirse en amistades en la vida real, proporcionando una base para relaciones significativas.
· Eventos y Torneos: Los eventos y torneos de E-sports, ya sea en línea o presenciales, ofrecen oportunidades para que los jugadores se encuentren. Participar en estos eventos o simplemente ser espectador puede ser una forma de conocer a personas con intereses similares y romper la barrera de la soledad.
· Transmisión y Creación de Contenido: Diversas plataformas y tecnologías permiten a los jugadores compartir sus experiencias de juego en tiempo real. Los espectadores pueden interactuar a través del chat, creando una comunidad en torno al creador de contenido. Esta interacción puede ser especialmente significativa para aquellos que experimentan soledad.
· Inclusividad y Aceptación: Las comunidades de E-sports a menudo enfatizan la inclusividad y la aceptación. Independientemente de antecedentes, género o ubicación, los jugadores pueden encontrar un espacio donde son bienvenidos y valorados, lo que puede ayudar a contrarrestar la soledad. Quien no recuerda la escenas del minuto 1:14 y 1:41 del trailer CampeoneX https://youtu.be/kBhjIruQ5SM?feature=shared
· Interacción Social Estructurada: Para algunas personas, los entornos sociales tradicionales pueden resultar desafiantes. Los E-sports ofrecen un entorno estructurado y cómodo para la interacción social, permitiendo a las personas conectarse sin la presión de la comunicación cara a cara y vivecersa facilitandolo despues en torneos y festivales.
· Metas y Logros Compartidos: Trabajar hacia objetivos comunes y celebrar logros en el mundo virtual puede traducirse en un sentido de logro y satisfacción. Esta experiencia compartida puede fortalecer los lazos sociales y contribuir al bienestar mental.
Es importante tener en cuenta que, aunque los E-sports pueden ser una herramienta valiosa para abordar la soledad, también es esencial equilibrar la participación en actividades sociales fuera de línea y abordar posibles aspectos negativos del juego excesivo.
EN
September 2024
In 2023, Europa Union Zaragoza contacted the world of E-sports, the world of OWN, to bring this event for young people to Zaragoza.
EUZ cancelled its participation due to changes in the principles and values on which EUZ's support was based.
Why?
Europa Unión Zaragoza carries out different actions to facilitate the generation and sharing of knowledge about the challenges of unwanted loneliness in our current society.
EUZ has brought together people who work daily for people at risk of unwanted loneliness. We explain it here:
https://www.europaunionzaragoza.org/inicio/di%C3%A1logo
Another way and more focused on young people is an E-sports project in Zaragoza.
Why through E-sports?
In EUZ, we have learned that E-sports can significantly tackle the problem of unwanted loneliness among young people.
According to data, young people are twice as likely as those over 65 to have this problem. In Zaragoza, we want to provide young people with access to a physical and virtual platform for ¨Community and Connection¨, ¨Events and Tournaments¨, ¨Team Collaboration¨, ¨Structured Social Interaction¨.
How?
We have been talking since 2023 with OWN and its leading event in Spain in E-sports, technology, innovation and entrepreneurship, which attracts more than 40,000 attendees in each edition.
We have asked them to help us collaborate and contribute to mitigate the challenge of unwanted loneliness among young people through E-sports by giving them a reason to get out of their rooms in front of the screen or mobile.
Not to abandon virtual gaming but to discover and share other experiences in contact with others.
Yes, although these events usually last 3 days a year, they help to open the doors to physical interpersonal relationships, for example, with other young gamers, even if they have never physically met before, to prepare themselves and get together once, twice and if necessary many times a year and organise themselves to compete together in the virtual and real universe of games and new technologies.
How to get together?
By intelligently using technology and its virtual reality universe to influence the physical reality between people.
Through this event we will place special emphasis on social inclusion, incorporating not only the differential of unwanted loneliness but also that of people with fewer capabilities. Through specific actions, such as promoting the participation of these groups in the activities of the event, we will facilitate their access to the experiences and interactive spaces.
We will also be able to promote initiatives such as the Women's Cup, an all-female E-sports competition, and youth entrepreneurship programmes, promoting gender equality and the active participation of people with different abilities.
Of all people, including people with diverse physical or intellectual abilities, contributing to overcome prejudices, overprotection and physical barriers through ¨Inclusion¨, ¨Diversity and Visibility¨and above all ¨Acceptance¨, ¨Shared Goals and Achievements¨ between young people from Zaragoza, Aragon, Spain, Europe...and the World because the virtual world knows no borders.
E-sports can significantly impact tackling the problem of unwanted loneliness in young people.
Here are some ways this can happen:
- Community and Connection: E-sports provide a platform for people to connect through shared interests. Players can join online communities, participate in forums and establish meaningful connections with other players, which can help counteract feelings of loneliness.
- Team Collaboration: Many E-sports games involve team play, which requires coordination and communication among team members. This collaboration encourages social interactions and teamwork, creating a sense of camaraderie that can combat loneliness.
- Online Friendships: Players can make friends with people worldwide through online gaming platforms. These connections can extend beyond the gaming environment and become real-life friendships, providing a foundation for meaningful relationships.
- Events and Tournaments: E-sports events and online or in-person tournaments allow players to meet. Participating in these events or simply being a spectator can be a way to meet people with similar interests and break the barrier of loneliness.
- Streaming and Content Creation: Platforms like Twitch and YouTube Gaming allow gamers to share their gaming experiences in real-time. Viewers can interact through chat, creating a community around the content creator. This interaction can be especially meaningful for those experiencing loneliness.
- Inclusivity and Acceptance: E-sports communities often emphasise inclusivity and acceptance. Regardless of background, gender or location, players can find a space where they are welcomed and valued, which can help counteract loneliness. Who doesn't remember the scenes at minute 1:14 and 1:41 of the CampeoneX trailer https://youtu.be/kBhjIruQ5SM?feature=shared?
- Structured Social Interaction: For some people, traditional social environments can be challenging. E-sports offer a structured and comfortable environment for social interaction, allowing people to connect without the pressure of face-to-face communication.
- Shared Goals and Achievements: Working towards common goals and celebrating achievements in the virtual world can translate into a sense of accomplishment and satisfaction. This shared experience can strengthen social bonds and contribute to mental well-being.
It is important to remember that while E-sports can be a valuable tool for addressing loneliness, it is also essential to balance participation in offline social activities and address possible negative aspects of excessive gaming.
Publicaciones anteriores:
RELACIÓN ENTRE SOLEDAD Y EL AISLAMIENTO SOCIAL - SALUD: la soledad no es un factor de riesgo establecido para el suicidio pero puede afectar a mantener una sana salud mental.
La soledad y el aislamiento social afecta a nuestra salud
La soledad es un sentimiento subjetivo, mientras que el aislamiento social es un hecho. Ambos pueden ser factores desencadenantes o factor etiológico de enfermedades mentales o consecuencia de trastornos psiquiátricos con su carga de estigmatización y prejuicios (1.,2.)
La solead y el aislamiento social (SAS) es la pandemia silenciosa y el mayor desafío del s. XXI.
¿Que entendemos por ´Soledad y aislamiento social´(SAS)?
La soledad se refiere a la experiencia angustiosa de sentirse aislado o desconectado de los demás, a pesar del deseo de interacción social.
Este tipo de soledad puede deberse a varios factores, entre ellos:
1. Aislamiento social: Falta de contactos sociales o relaciones significativas.
2. Transiciones vitales: Cambios importantes en la vida, como mudarse a una nueva ciudad, empezar un nuevo trabajo o sufrir una ruptura o un divorcio.
3. Problemas de salud: Enfermedades físicas o mentales que limitan la capacidad de socialización.
4. Factores sociales: Cuestiones sociales más amplias, como el edadismo, la discriminación o la presión social.
5. Factores personales: Baja autoestima, ansiedad social o falta de habilidades sociales.
Relación entre la soledad y varios trastornos mentales, como la depresión, la ansiedad, los trastornos de la personalidad, la psicosis y la ideación suicida.
JRC Publications Repository - The relationship between loneliness and health (europa.eu)
La relación entre la soledad y la salud ha sido ampliamente documentada en la literatura científica. Cada vez más, la soledad se considera un problema de salud pública y la preocupación se ha amplificado durante la pandemia de COVID-19. Se necesita una comprensión clara de la asociación entre soledad y mortalidad y morbilidad para juzgar el alcance de la soledad como reto de salud pública y la necesidad de intervenciones. Este informe resume los datos de la literatura académica sobre la relación entre la soledad y la salud, abordando las siguientes cuestiones: ¿Se asocia la soledad a peores resultados sanitarios? ¿Cuáles son los mecanismos por los que esto puede ocurrir? Y a la inversa, ¿puede la mala salud influir en la conexión social y la soledad?
Sin embargo, la soledad no es un factor de riesgo establecido para el suicidio.
El siguiente enlace contiene en la pagina 13 dos apartados sobre salud mental, segun la cual "Una amplia bibliografía ha establecido una relación significativa entre la soledad y varios trastornos de salud mental, como la depresión, la ansiedad, los trastornos de personalidad, la psicosis y la ideación suicida. "
A continuación se ha traducido la sección de la pagina 13 al español:
Depresión y ansiedad
La depresión y la ansiedad se encuentran entre los trastornos de salud mental más comunes que afectan a los adultos mayores (Domènech-Abella et al., 2019). La mayoría de los estudios transversales muestran que la soledad se asocia positivamente con la prevalencia de síntomas depresivos y ansiedad (Choi, Irwin y Cho, 2015), independientemente de la edad, el sexo, la pareja y el nivel socioeconómico estatus socioeconómico (Beutel et al., 2017).
Un creciente cuerpo de investigación ha empleado instrumentos validados para medir la soledad y ha encontrado asociaciones positivas entre la soledad y la depresión y la ansiedad a lo largo del tiempo. Varios estudios longitudinales muestran que un mayor nivel inicial de soledad es asociado con un mayor riesgo de desarrollar ansiedad (Domènech-Abella et al., 2019) y depresión (Cacioppo, Hawkley y Thisted, 2010; Luo et al., 2012; Jeuring et al., 2018; Domènech-Abella et al., 2019) durante el seguimiento, controlando entre otros por los niveles iniciales de depresión. Estos resultados se mantienen para diferentes grupos de edad (adultos de mediana edad y adultos mayores) y variables de control, incluida la existencia inicial de depresión o ansiedad, así como datos demográficos, factores psicológicos, estado de salud y aislamiento social (Domènech-Abella et al., 2019; Cacioppo, Hawkley y Thisted, 2010). Además, los adultos mayores con depresión tardía muestran un peor pronóstico si se sienten solos, controlando por factores relacionados con la salud y la depresión, pero no demográficos (Jeuring et al., 2018).
Por último, en un entorno experimental, Cacioppo et al. (2006) inducen sentimientos de soledad entre los participantes mediante hipnosis. Los individuos inducidos a sentir alta soledad en comparación con los individuos inducidos a sentir baja soledad reportaron significativamente mayor estado de ánimo negativo, ansiedad e ira y significativamente menos optimismo, autoestima y apoyo social.
JRC Publications Repository - The relationship between loneliness and health (europa.eu)
Suicidio e ideación suicida
El suicidio y la ideación suicida son un importante problema de salud pública, así como una experiencia devastadora para las personas, las familias y las comunidades. Cada año, más de 700.000 personas mueren por suicidio en todo el mundo (Organización Mundial de la Salud, 2021).
Sin embargo, la soledad no es un factor de riesgo establecido para la suicidalidad. De hecho, un reciente metaanálisis sobre los predictores de pensamientos y comportamientos suicidas basado en 365 estudios afirma que el campo se encuentra todavía en una fase exploratoria sin que se hayan aislado aún predictores sólidos (Franklin et al., 2017). En un estudio longitudinal (Bennardi et al., 2019), la soledad se asocia con un mayor riesgo de ideación suicida entre los mayores de 60 años pero no entre los que tienen entre 18 y 59 años. Sin embargo, aunque la asociación es significativa, es muy débil.
No obstante, varios estudios transversales y de entrevistas evidencian que la ideación suicida y/o los intentos de suicidio a menudo ocurren simultáneamente con la soledad (Mezuk et al., 2014; Chang, Chan y Yip, 2017; Heuser y Howe, 2019; Troya et al., 2019). Además, en las entrevistas, la soledad se da a veces como una razón para los intentos de suicidio y la ideación suicida. Por ejemplo, van Wijngaarden et al. (2015) entrevistaron a 25 participantes mayores de 70 años que expresaron su deseo de morir y sentían que la vida estaba acabada y ya no merecía la pena vivir. Todos los participantes informan de una sensación de soledad dolorosa, una distancia de los demás, una falta de relaciones valiosas y de compañía. En otro estudio, las entrevistas con 103 ancianos hospitalizados tras un intento de suicidio muestran que éstos que un grupo de control con características demográficas similares. 60% en comparación con el 18% que se siente solo (Wiktorsson et al., 2010). Al preguntar a 101 de los mismos suicidas por sus motivos, 13 de ellos mencionaron la pertenencia frustrada o conflictos familiares (Van Orden et al., 2015). Esto incluye a varios que citan directamente la soledad en frases como "ya no quiero vivir solo, me siento tan solo" o "he he vivido mi vida, me siento solo" o "no tengo a nadie con quien hablar". Además, quienes informan de pertenencia frustrada utilizan métodos más letales y tienen más probabilidades de volver a intentar suicidarse durante los 12 meses de seguimiento que los que dan otras razones.
En resumen, los individuos solitarios experimentan mayores niveles de depresión, ansiedad e ideación suicida que sus homólogos no solitarios (Beutel et al., 2017). Además, la soledad se asocia sólidamente con un mayor riesgo de desarrollar depresión, y también hay también algunas pruebas de un mayor riesgo de ansiedad, comportamiento suicida y otros síntomas de depresión como falta de interés, falta de concentración, incapacidad para obtener placer de las actividades normales y la tendencia a llorar. Además, en entrevistas con supervivientes supervivientes de suicidio, una parte de los encuestados cita la soledad como motivo para considerar o intentar el suicidio.
EN
The link between loneliness and health has been extensively documented in scientific literature. Increasingly, loneliness is considered a public health problem and concern has amplified during the COVID-19 pandemic.
A clear understanding of the association between loneliness and mortality and morbidity is needed to judge the extent of loneliness as a public health challenge and the need for interventions. This report summarizes evidence from the academic literature on the link between loneliness and health, addressing the following queries: Is loneliness associated with worse health outcomes? What are the mechanisms by which this may happen? And conversely, can being in bad health impact social connection and loneliness?
Loneliness, however, is not an established risk factor for suicidality. Indeed, a recent meta-analysis on the predictors of suicidal thoughts and behaviours based on 365 studies states that the field is still in an exploratory phase with no strong predictors yet isolated (Franklin et al., 2017). In one longitudinal study (Bennardi et al., 2019), loneliness is associated with a higher risk of suicidal ideation among those 60 years and older but not among those 18-59 years old. However, although the association is significant, it is very weak.
Baarck, J. and Kovacic, M., The relationship between loneliness and health, EUR 31155 EN, Publications Office of the European Union, Luxembourg, 2022, ISBN 978-92-76-55055-6, doi:10.2760/90915, JRC129972.
2022-08-04
Publications Office of the European Union
JRC Publications Repository - The relationship between loneliness and health (europa.eu)
ES
Europa Unión Zaragoza (EUZ) mantuvo en mayo una primera reunión en la sede del Justicia de Aragón con el responsable del observatorio de la soledad en Aragón (OAS) con el fin de conocer sus actividades y presentar a EUZ.
EUZ pretende actuar como facilitador entre las diversas asociaciones y entidades que se preocupan por el problema de la soledad no deseada.
Queremos dinamizar la comunicación y colaboración entre los diversos sectores públicos y privados de la sociedad y contribuir a que juntos optimicemos los esfuerzos.
Queremos facilitar que el conocimientos y experiencia que existe entre todos se comparta para juntos encontrar formas innovadoras para afrontar este reto.
Queremos ayudar a superar las dificultades con las que en la sociedad nos encontramos para compartir y combinar conocimientos, capacidades y experiencias, lo que en caso contrario dificulta identificar oportunidades de innovación.
EUZ quiere contribuir a centrar la atención en los procesos dinámicos de gestión de creación de conocimiento con el fin de encontrar juntos soluciones y que entre todos podamos ser capaces de comprender los principales factores que facilitan o impiden los necesarios procesos de transformación sociales e institucionales necesarios al problema de la soledad.
Toda transformación comienza por un dialogo abierto y sincero entre todos.
DE
Im Mai veranstaltete die Europa-Union Zaragoza (EUZ) am Sitz der "Justicia de Aragón" (Der Justiz von Aragón) ein erstes Treffen mit dem Leiter der Beobachtungsstelle für Einsamkeit in Aragón (OAS), um deren Aktivitäten kennenzulernen und die EUZ vorzustellen.
EUZ will als Vermittler zwischen den verschiedenen Verbänden und Organisationen fungieren, die sich mit dem Problem der ungewollten Einsamkeit befassen. Wir wollen die Kommunikation und Zusammenarbeit zwischen ihnen erleichtern und dazu beitragen, diese Bemühungen gemeinsam zu optimieren.
Wir wollen den Austausch von Wissen und Erfahrungen erleichtern, damit wir gemeinsam innovative Wege zur Bewältigung dieser Herausforderung finden können.
Wir wollen dazu beitragen, die Schwierigkeiten zu überwinden, mit denen wir in der Gesellschaft konfrontiert sind, wenn es darum geht, Wissen, Fähigkeiten und Erfahrungen zu teilen und zu kombinieren, was es ansonsten schwierig macht, Innovationsmöglichkeiten zu erkennen.
EUZ möchte dazu beitragen, die Aufmerksamkeit auf die dynamischen Prozesse des Managements der Wissensschaffung zu lenken, um gemeinsam Lösungen zu finden, damit wir in der Lage sind, die wichtigsten Faktoren zu verstehen, die die notwendigen sozialen und institutionellen Transformationsprozesse erleichtern oder behindern, um das Problem der Einsamkeit anzugehen.
Jede Veränderung beginnt mit einem offenen und ehrlichen Dialog zwischen allen Beteiligten.
EN
In May, Europa Unión Zaragoza (EUZ) held a first meeting at the headquarters of Justicia de Aragón with the head of the Observatory of Loneliness in Aragón (OAS) in order to learn about its activities and to present EUZ.
EUZ aims to act as a facilitator between the various associations and organisations concerned with the problem of unwanted loneliness. We want to facilitate communication and collaboration between them and contribute to optimise these efforts together.
We want to facilitate the sharing of knowledge and experience so that together we can find innovative ways to tackle this challenge.
We want to help overcome the difficulties we face in society in sharing and combining knowledge, skills and experience, which otherwise makes it difficult to identify opportunities for innovation.
EUZ wants to contribute to focus attention on the dynamic processes of knowledge creation management in order to find solutions together so that together we can be able to understand the main factors that facilitate or impede the necessary social and institutional transformation processes needed to address the problem of loneliness.
All transformation begins with an open and honest dialogue between all.
ENERO 2024
BABY BOOM, GENERACIÓN Y y Z
Quizás hasta hace pocos años no se ha visualizado como hasta ahora el desafío de ciertos asuntos públicos como la soledad no deseada, la vejez y o la nueva longevidad. Pero cada vez se hace más visible a medida que la generación del “baby boom” está llegando al fin de su carrera profesional y laboral y sus padres han alcanzado edades superiores a los 80 años.
A la vez, se ha ido produciendo un cambio cultural de como la “generación baby boom” ve a sus mayores, y como lo ven o verán la Generación Y, comúnmente conocidos como millennials, que nacieron aproximadamente entre principios de la década de 1980 y mediados de la década de 1990 y la Generación Z, los nacidos aproximadamente a mediados de la década de 1990 hasta mediados de la década de 2010.
Este es un fenómeno no exclusivo de España, sino que se observa en muchos de los paises más desarrollados del mundo.
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